Buah jeruk kali ini menjadi pembahasan kita karena mengkin saja ada beberapa diantara kita yang kurang mengetahui manfaat dari buah yang satu ini. Untuk kali ini, initip.com akan berbagi tips kesehatan seputar manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari buah jeruk untuk kesehatan kita tentunya. Buah jeruk memang sangat mudah didapatkan dan setiap daerah rata-rata memilki pohon jeruk. Nah, alangkah baiknya dari sekarang untuk mengetahui apa saja manfaat dari buah jeruk dan akan kita bahas satu persatu di tips kesehatan ini.
Seperti yang pada umumnya diketahui jika buah jeruk merupakan salah satu dari sumber vitamin C yang tentunya sangat bermanfaat baik untuk tubuh kita. Tidak hanya itu saja manfaat untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan dari buah jeruk, ada beberapa manfaat lainnya seperti mencegah dari penyakit kanker, mengurangi kadar kolesterol, mengobati radang sendi dan juga bermanfaat untuk otak dan sistem kekebalan tubuh kita. Nah untuk mengetahui penjelasan dari manfaat buah jeruk, berikut ini 7 manfaat ampuh buah jeruk untuk kesehatan anda:
 |
| 7 Manfaat Ampuh Buah Jeruk Untuk Kesehatan |
Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, dada, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
Anda memiliki tekanan darah yang tinggi...??? Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.
4. Mengurangi radang sendi
Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda....???. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.
7. Membantu melindungi kulit
Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut.
Seperti itulah manfaat untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah jeruk. Setelah mengetahui manfaatnya, sudah saatnya bagi kita untuk mengkonsumsi buah jeruk. Selain dari lezatnya, juga berguna untuk kesehatan kita. Sekian dulu tips kesehatan kali ini terkait 7 manfaat ampuh buah jeruk untuk kesehatan dan semoga tips kesehatan diatas dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit dan memberikan kesehatan untuk tubuh kita.
0 komentar:
Posting Komentar