Memiliki jantung yang sehat tentunya hal yang diinginkan setiap orang. Hanya saja beberapa diatanra kita masih belum bisa menjaga kesehatan jantung kita. Pola hidup sehat merupakan kunci untuk menjaga kesehatan jantung kkita. seperti yang kita ketahui bahwa jantung merupakan alat vital dalam tubuh kita, maka sudah sewajarnya kita merawat kesehatan jantung dari sekarang.
Ada beberapa cara dalam merawat kesehatan jantung kita, termasuk dengan asupan makan yang masuk dalam tubuh kita. Tapi dalam tips kesehatan kali ini, initips.com sedikitnya akan berbagi info tentang makanan apa saja yang memiliki dampak buruk atau makanan yang berbahaya untuk jantung jika dikonsumsi. Seperti apakah makanan yang dapat menyebabkan sakit jantung itu? Silahkan lihat dibawah ini 6 makanan penyebab sakit jantung anda :
1. Makanan Olahan
Makanan yang pertama yaitu berbagai makanan olahan yang sering anda makan sehari-hari seperti aneka olahan keripik. Tidak ada salahnya mengkonsumsi aneka makanan olahan tersebut jika anda memakannya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan dapat berpotensi menyebabkan resiko penyakit jantung.
2. Telur
Telur menjadi salah satu makanan yang berpotensi menjadi penyebab penyakit jantung terutama kuning telurnya. Namun jangan menjadikan anda alergi untuk memakan telur. Karena makan telur dalam jumlah yang cukup tidak akan membahayakan jantung anda tersebut atau denngan kata lain jangan berlebih dalam mengkonsumsi telur tersebut. Ini dkiarenakan memakan telur dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
3. Garam
Makanan berikutnya yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung tersebut yaitu garam. Dalam hal ini aneka makanan asin yang mungkin kita konsumsi setiap harinya tanpa pernah kita sadari dapat menyebabkan penyakit jantung tersebut, seperti aneka makanan ringan kemasan dan sayuran yang terlalu asin. 4. Makanan berlemak Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi menjadi salah satu penyebab sakit jantung tersebut jika di konsumsi berlebihan. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan tersebut dapat menyebakan arteri pada organ jantung dapat mengeras dan menyempit.
5. Makanan Manis
Makanan manis dapat juga berpotensi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung jika di konsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan manis dapat menyebabkan penyakit diabetes yang mana merupakan faktor resiko penyakit pada organ jantung anda.
6. Makanan Panggang atau Makanan Cepat Saji
Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan tersebut banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk organ jantung anda.
Seperti itulah ulasan dari tips kesehatan kali ini seputar kesehatan jantung. Bagi anda yang menginginkan jantung yang sehat sebaiknya mukai dari sekarang untuk memperhatikan pola makanan yang masuk kedalam tubuh dan menghindari 6 jenis makanan yang dapat menyebabkan sakit jantung seperti yang telah dibahas sebelumnya.. Sekian dulu tips kesehatan kali ini dan semoga dapat membantu anda dalam menghindari penyakit jantung. Terima kasih..
Sumber: http://www.initips.com/2014/02/6-jenis-makanan-yang-menyebabkan-sakit-jantung.html
Ada beberapa cara dalam merawat kesehatan jantung kita, termasuk dengan asupan makan yang masuk dalam tubuh kita. Tapi dalam tips kesehatan kali ini, initips.com sedikitnya akan berbagi info tentang makanan apa saja yang memiliki dampak buruk atau makanan yang berbahaya untuk jantung jika dikonsumsi. Seperti apakah makanan yang dapat menyebabkan sakit jantung itu? Silahkan lihat dibawah ini 6 makanan penyebab sakit jantung anda :
1. Makanan Olahan
Makanan yang pertama yaitu berbagai makanan olahan yang sering anda makan sehari-hari seperti aneka olahan keripik. Tidak ada salahnya mengkonsumsi aneka makanan olahan tersebut jika anda memakannya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan dapat berpotensi menyebabkan resiko penyakit jantung.
2. Telur
Telur menjadi salah satu makanan yang berpotensi menjadi penyebab penyakit jantung terutama kuning telurnya. Namun jangan menjadikan anda alergi untuk memakan telur. Karena makan telur dalam jumlah yang cukup tidak akan membahayakan jantung anda tersebut atau denngan kata lain jangan berlebih dalam mengkonsumsi telur tersebut. Ini dkiarenakan memakan telur dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
3. Garam
Makanan berikutnya yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung tersebut yaitu garam. Dalam hal ini aneka makanan asin yang mungkin kita konsumsi setiap harinya tanpa pernah kita sadari dapat menyebabkan penyakit jantung tersebut, seperti aneka makanan ringan kemasan dan sayuran yang terlalu asin. 4. Makanan berlemak Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi menjadi salah satu penyebab sakit jantung tersebut jika di konsumsi berlebihan. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan tersebut dapat menyebakan arteri pada organ jantung dapat mengeras dan menyempit.
5. Makanan Manis
Makanan manis dapat juga berpotensi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung jika di konsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan manis dapat menyebabkan penyakit diabetes yang mana merupakan faktor resiko penyakit pada organ jantung anda.
6. Makanan Panggang atau Makanan Cepat Saji
Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan tersebut banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk organ jantung anda.
Seperti itulah ulasan dari tips kesehatan kali ini seputar kesehatan jantung. Bagi anda yang menginginkan jantung yang sehat sebaiknya mukai dari sekarang untuk memperhatikan pola makanan yang masuk kedalam tubuh dan menghindari 6 jenis makanan yang dapat menyebabkan sakit jantung seperti yang telah dibahas sebelumnya.. Sekian dulu tips kesehatan kali ini dan semoga dapat membantu anda dalam menghindari penyakit jantung. Terima kasih..
Sumber: http://www.initips.com/2014/02/6-jenis-makanan-yang-menyebabkan-sakit-jantung.html
0 komentar:
Posting Komentar